为普及心理健康知识，传递心理健康正能量，帮助学生树立自尊自信、理性和平、积极向上的健康心态，有效预防心理危机事件发生，11月6日下午，我院在墨子楼S3511开展了以“和谐与成长”为主题的心理沙龙活动。此次活动由薛斐老师主讲，2018级和2019级心理委员、院学生会心理健康部所有成员参加。

薛老师首先解读了《雷火竞技关于加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》《雷火竞技心理危机干预应急预案》和相关心理健康教育制度文件，并介绍了我校独具特色的“222”心理健康教育工作模式，即“两张网络、两支队伍、两类服务对象”。接着，薛老师详细讲解了心理健康的标准、心理健康的意义以及心理问题的判断技巧。然后，薛老师结合身边鲜活的案例，从人际关系问题、生活环境变化带来的适应问题、恋爱问题、学习问题、网络与手机依赖问题、就业与升学问题6个方面剖析了大学生成长中常见的心理困扰。最后，薛老师中肯地阐述了大学生心理健康培养的方法，涵盖塑造阳光心态、正确处理人际关系、学会感恩传递正能量、正确归因、防止认知决策的失误、用理智引领情感、做好职业规划、学会宣泄和调适情绪等方面。

薛老师用幽默风趣的语言，运用大量的案例分析，为大家呈现一场精彩的讲座，让同学们深受启发。本次沙龙活动有利于同学们对大学生心理健康知识进一步的认知，提高心理健康意识，培养良好的人格品质，以乐观、健康的心态处理生活学习中遇到的问题。